Eine Hand mit den Worten "HOPE" tättowiert schlägt in eine Scheibe (Quelle: imago/ Westend61)
imago/ Westend61

Ihr seid nicht allein!

Das Leben ist nicht immer nur Ponyhof. Manchmal kann es einen echt mies erwischen. Auch einige von uns kennen das zu gut. Für all die Situationen, aus denen es manchmal scheinbar keinen Ausweg zu geben scheint, gibt es Experten. Sie wissen wie es aus Sackgassen wieder rausgeht, wie wir uns selbst verteidigen können und wo es noch mehr Hilfe und Unterstützung gibt.

Die wichtigsten Adressen, Telefonnummern und Links für miese Situationen gibt's hier!

Hilfe in schwierigen Lebenslagen

Ein schmutzige Matraze unter einer Brücke (Quelle: IMAGO | Rolf Zöllner)
IMAGO | Rolf Zöllner

Obdachlosigkeit

Gerade in den Wintermonaten brauchen Obdachlose unsere Hilfe. Ein freundliches Lächeln, die Frage, ob man helfen kann oder der wachsame Blick, einen Kältebus zu rufen.

Ein Demo-Plakat mit der Aufschrift "Menschenrechte statt rechte Menschen" (Quelle: IMAGO | Müller-Stauffenberg)
IMAGO | Müller-Stauffenberg

Rechtsextreme Gewalt

Kein Mensch sollte wegen seiner Hautfarbe, ethnischen Herkunft, Sprache oder seines Glaubens diskriminiert, angefeindet, bedroht oder gar angegriffen werden.

Buchstaben einer Computertastatur, die das Wort "Hetze" bilden (Quelle: IMAGO | Steinach)
IMAGO | Steinach

Digitale Gewalt

Ihr beobachtet, dass andere im Netz beleidigt, diskriminiert oder zu etwas genötigt werden? Oder ihr seid selbst Opfer? Dann tut etwas dagegen! Wir müssen digitale Gewalt nicht hinnehmen.

Ein bunter stundenplan mit dem Wort "Zeugnisse!" (Quelle: IMAGO | Christian Ohde)
IMAGO | Christian Ohde

Schlechtes Zeugnis

Wenn ihr beim Thema "Zeugnisse" Bauchschmerzen bekommt, weil eure Noten nicht so klasse sind, und ihr nicht wisst, wie ihr’s euren Eltern beibringt, hilft euch die "Nummer gegen Kummer"!

Symbolbild: Krisendienste - Nummern für den Notfall bei Problemen. (Quelle: imago/Ikon Images)
imago/Ikon Images

Krisendienste

Manchmal ist alles zu viel - bevor Ihr oder einer Eurer Lieblingsmenschen gar nicht mehr weiter weiß, kann ein Krisendienst helfen. Dort gibt's schnell und kostenlos Hilfe. 

Symbolbild: Psychische Krankheiten. Es ist ein Feld mit Bäumen im Nebel zu sehen und ein paar Straßenschilder und eine Person in der Ferne. (Quelle: imago stock&people)
imago stock&people

Psychische Krankheiten

Sie sind weit verbreitet - aber was bedeuten Depressionen, Drogen- und Alkoholsucht, Essstörungen, Schizophrenie, Borderline, Panik-Störungen, Spielsucht? Alle Infos hier.

Ein Klettergerüst an einem Strand im Regen (Quelle: dpa/Cee Werner)
dpa/Cee Werner

Pädophilie

Eine sexuelle Neigung, von der man nicht geheilt werden kann. Wir finden es wichtig, darüber zu reden. Denn keiner muss Täter werden.

Symbolbild "Gewalt": Die Schatten zweier Hände und Fäuste vor einer Wand. (Quelle: dpa/Maurizio Gambarini)
dpa/Maurizio Gambarini

Gewalt und Belästigung

Sexuelle Belästigung, Stalking und häusliche Gewalt können überall passieren: im Job, privat oder von einem völlig fremden Menschen. Aber keiner muss das allein aushalten.

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