Spätestens seit “Der Osten feiert besser” sind die Gebrüder Brett eine Instanz in Sachen Techno oder genauer gesagt Tekke! In unserem großen OKF-Staffelfinale erzählen uns Rolf und Philipp ihre ganz persönliche Originstory und nehmen uns mit an die prägendsten Orte ihrer Jugend und Karriere.

Von gebrannten CDs im Club-Briefkasten in Döbeln, Geburtstagen in Jugendclubs in Zörbig, nächtlichen DJ-Sessions in einem Internat in Halle oder dem zufälligen ersten gemeinsamen Auftritt in einem Baggerloch – Die Geschichte der Gebrüder Brett führt uns quer durch Sachsen und Sachsen-Anhalt bis zur Mainstage auf dem Sputnik Spring Break.

Wann haben sie Job und Ausbildung für die Musikkarriere aufgegeben? Welche Rolle spielte Rolfs Nierenversagen vor ihrem wichtigsten Auftritt 2023? Und wie kommt eigentlich “Der Osten feiert besser” im Westen an? Das alles hört ihr im Staffelfinale von “OKF – Ortskontrollfahrt”.

Unser Reportage-Tipp: followme.reports – da gibt’s diese Woche eine spannende Reportage über zwei junge Menschen, die für ihre Heimat in Sachsen kämpfen:

https://www.youtube.com/watch?v=p79krJedUtI

Frieder Sell war 2024 ein echter Publikumsliebling bei GNTM. Er ist aber noch viel mehr: Content-Creater, Mode-Designer und zu 25% Meerjungfrau, wie er selbst sagt. Bei “OKF” nimmt er uns mit in ein absolutes Paradies aus klaren Seen - in seine Heimat Waren an der Müritz.

Und Frieder spricht ganz offen über seine Jugend. Warum hat sein erstes Cello-Konzert für Lachkrämpfe gesorgt? Mit welchen Outfits hat er schon in Schul-Mottowochen geglänzt? Welche Songs wurden nachts heimlich im Freibad gepumpt? Und welche Rolle spielten dabei Puffmais und Sangria im Tetra Pak? Hört es in dieser Folge “OKF – Ortskontrollfahrt”.

Wie ist es, heute im Osten aufzuwachsen? Lilly Blaudszun und Jakob Springfeld quatschen mit ihren Gästen über ihre Heimatorte. Welche Haltestelle ist bei ihnen der geheime Party-Hotspot? Welcher Song ballert nachts aus dem Kofferraum? Und ist Ostdeutschland wirklich so Lostdeutschland? Sie sprechen mit Finch über Erdbeerschnäpse in Fürstenwalde oder mit Stachel über die Influencer-Fahrschule in Gera. Felix Kroos berichtet von seinen ersten Clubbesuchen in Rostock und Patrick Thomalla erzählt, wie er im Pailletten-Kleid durch Zahna gelaufen ist. Bei “OKF – Ortskontrollfahrt” hört ihr jede Woche Stories irgendwo zwischen Plattenbau und Ponyhof.

Unser Podcast-Tipp: “SPUTNIK Pride – Der Podcast über queere Themen”

Host Robin Solf spricht mit Frieder über seine Zeit bei GNTM

https://1.ard.de/sputnik-pride-frieder-sell

JenNyan ist eine der bekanntesten deutschen Twitch-Streamerinnen und hat vorher schon erfolgreich Cosplay gemacht. Bei “OKF – Ortskontrollfahrt” reist sie aber noch weiter zurück in ihre Jugend in Leipzig: Warum war ihr erster Kuss so unvergesslich eklig? Wie wollte Jen ihre Mutter vor ihrem alkoholkranken Vater beschützen? Wie ist sie mit Tokio Hotel und Animé aus dem grauen Leipziger Alltag geflohen? Das alles hört ihr in dieser Folge "OKF”.

Wie ist es, heute im Osten aufzuwachsen? Lilly Blaudszun und Jakob Springfeld quatschen mit ihren Gästen über ihre Heimatorte. Welche Haltestelle ist bei ihnen der geheime Party-Hotspot? Welcher Song ballert nachts aus dem Kofferraum? Und ist Ostdeutschland wirklich so Lostdeutschland?

Sie sprechen mit Finch über Erdbeerschnäpse in Fürstenwalde oder mit Stachel über die Influencer-Fahrschule in Gera. Felix Kroos berichtet von seinen ersten Clubbesuchen in Rostock und Patrick Thomalla erzählt, wie er im Pailletten-Kleid durch Zahna gelaufen ist. Bei “OKF – Ortskontrollfahrt” hört ihr jede Woche Stories irgendwo zwischen Plattenbau und Ponyhof.

Unser Podcast-Tipp: “Tabulos mit Claudia Kamieth”

https://1.ard.de/tabulos

Patrick Thomalla ist einer der bekanntesten Pferde-Influencer Deutschlands. Er begeistert nicht nur mit sweetem Reit- und Fohlen-Content, er macht auch Comedy-Shows in Drag-Outfits – und all das mitten in seiner Heimat Zahna in Sachsen-Anhalt. In dieser Folge “OKF – Ortskontrollfahrt” erzählt Patrick, wie es war, “der Schwule im Dorf” zu sein, wie seine Nachbarn reagieren, wenn er heute im Paillettenanzug Videos dreht und warum es ihn immer wieder nach Zahna zurückzieht. Achso, und dann gibt es noch Teile seines Pferdestalls die internettauglich sind und andere die es nicht sind. Aber hört selbst.

Wie ist es, heute im Osten aufzuwachsen? Lilly Blaudszun und Jakob Springfeld quatschen mit ihren Gästen über ihre Heimatorte. Welche Haltestelle ist bei ihnen der geheime Party-Hotspot? Welcher Song ballert nachts aus dem Kofferraum? Und ist Ostdeutschland wirklich so Lostdeutschland?

Sie sprechen mit Finch über Erdbeerschnäpse in Fürstenwalde oder mit Stachel über die Influencer-Fahrschule in Gera. Felix Kroos berichtet von seinen ersten Clubbesuchen in Rostock und Patrick Thomalla erzählt, wie er im Pailletten-Kleid durch Zahna gelaufen ist. Bei “OKF – Ortskontrollfahrt” hört ihr jede Woche Stories irgendwo zwischen Plattenbau und Ponyhof.

Unser Podcast-Tipp: “Willkommen im Club”

https://1.ard.de/willkommen-im-club

Sie ist “TikTok Ossi”, Influencerin und mit “Alpha Females” ganz oben in den Podcast-Charts. Stachel ist bei uns zu Gast und erzählt, warum ihre Heimatstadt Gera mehr zu bieten hat, als die bekannte Influencer-Fahrschule in der Shirin David ihren Führerschein gemacht hat. Bei uns verrät Stachel, wie sie mal Pizza in einen Puff liefern musste und warum man im Speedskating-Verein komische Bräunungsstreifen bekommt. Wie weit ist sie beim Clubben mit gefälschten Muttizetteln gekommen und warum ist sie heute froh, im Osten groß geworden zu sein? Hört es in dieser Folge “OKF – Ortskontrollfahrt”.

Wie ist es, heute im Osten aufzuwachsen? Lilly Blaudszun und Jakob Springfeld quatschen mit ihren Gästen über ihre Heimatorte. Welche Haltestelle ist bei ihnen der geheime Party-Hotspot? Welcher Song ballert nachts aus dem Kofferraum? Und ist Ostdeutschland wirklich so Lostdeutschland?

Sie sprechen mit Finch über Erdbeerschnäpse in Fürstenwalde oder mit Stachel über die Influencer-Fahrschule in Gera. Felix Kroos berichtet von seinen ersten Clubbesuchen in Rostock und Patrick Thomalla erzählt, wie er im Pailletten-Kleid durch Zahna gelaufen ist. Bei “OKF – Ortskontrollfahrt” hört ihr jede Woche Stories irgendwo zwischen Plattenbau und Ponyhof.

Unser Podcast-Tipp: “Henke’s Corner”

https://1.ard.de/henkes-corner

Partyhits mit Nazi-Sprüchen, rechtsextreme Parolen, rohe Gewalt. In den letzten Jahren ist etwas passiert in Ostdeutschland. Immer öfter sagen die Menschen dort: Die 90er sind zurück.

In der zweiten Staffel von "Springerstiefel" reisen Hendrik Bolz und Don Pablo Mulemba erneut durch ihre Heimat. Sie treffen auf eine Zittauerin, deren Sohn rechtsextrem geworden ist. Sie lernen die Tochter eines Vertragsarbeiters aus Vietnam kennen, die in den Nullerjahren in Cottbus mit Neonazis zurechtkommen musste. Und sie sprechen mit einem Tunesier, der 2018 Opfer der rassistischen Hetzjagden in Chemnitz wurde. Was ist hier passiert seit der Nachwendezeit? Warum werden so viele Jugendliche wieder rechtsextrem? Und war die Gewalt überhaupt jemals weg?

Der neue Podcast von ACB Stories, MDR und Fritz - ab 6. August 2024 in der ARD Audiothek und überall, wo es Podcasts gibt.

Pablo kehrt nach Cottbus zurück und lässt sich von Mai den Stadtteil Sachsendorf zeigen. In Mais Kindheit der 90er Jahre gab es dort viele Neonazis. Jugendarbeiterin Daniela erzählt Hendrik, wie sie durch ein Foto herausgefunden hat, dass ihr Sohn rechtsextrem ist.

Pablo trifft sich in Chemnitz mit Ahmed. Der kam 2015 nach Ostdeutschland und hat sich schnell gefragt, ob er wirklich bleiben soll. Hendrik erzählt Daniela, wieso er früher selbst gewalttätig war.

Mit dem Endlosschleifen-Bootcamp perfekt vorbereitet auf die Feiertage daheim. Sound Memes - Das sind Memes für die Ohren. Das ist Comedy als Microdosing. Der Dopamin-Kick zum Hören, Bingen und Teilen. Erschreckende Dating-Erkenntnisse, WG-Texte Endlosschleifen oder Mandys Mettigel-Paradies: Für jede Situation gibt’s das passende Sound Meme. Binged sie wie Insta-Reels vorm Schlafengehen – egal, ob zwei, zehn oder 100. Teilt sie mit euren Freund- oder Feind:innen. Ein Sound Meme sagt manchmal mehr als tausend TikToks. Eurer Partyplaylist fehlt die nötige Prise Humor? Auch zwischen Taylor Swift und Ed Sheeran passt immer ein Sound Meme. Mindestens. Achtung Spoiler: Na, wie läuft’s in der Uni? Iss mal ruhig die Kekse. Da ist auch kein Fleisch drin. Haha. Bist du etwa immer noch Single? Ach, das ist bestimmt wieder so ne Phase von dir, oder? Wie viele Tattoos und Piercings willst du eigentlich noch haben? Und, wie geht’s deinem Exfreund? Kannst du nicht wenigstens an Weihnachten mal mit dem doofen Gegendere aufhören? … Weihnachten-mit-der-Familie-Texte Endlosschleife

Same Procedure as every Neujahr.

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Achtung Spoiler: Wenn wir jetzt losgehen, schaffen wir es noch bis 12 auf die Brücke. Na klar kommen wir zu deiner Party. Nur noch ein Raclette-Pfännchen, dann ist aber Schluss. Wir kommen n bisschen später. Sind jetzt noch auf ner anderen Party. Bin jetzt schon seit 5 Minuten rauchfrei. War gar nicht so schwer. Ja klar kommen wir zu deiner Party. Aber jetzt erstmal zum Brandenburger Tor. Hat mal wer ne Kippe? Mein Bleigießen sieht schon wieder aus wie ei Penis. Silvestertexte Endlosschleife.

Slim Fit jetzt auch bei Weihnachtsmann-Workwear.

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Achtung Spoiler: Ho Ho Ho. In letzter Zeit kriege ich in meinem Weihnachtsmannkostüm immer Platzangst. Ich glaube, ich leide unter Santa Claustrophobie.

Warnung! Dieser Bär hat Ecken und Kanten und treibt im Herbst immer wieder sein Unwesen.

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Achtung Spoiler: Mein Bär, der hat acht Ecken. Es ist… ein Oktobär

Kennt ihr das? Wenn einem nicht die Worte fehlen, dafür aber Betonung, Timing und alles andere?

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Achtung Spoiler: Frohe Weihnachten… nee, Frohe Weihnachten, Frohe … nee, Frohe Weihnachten. Kennse dit? Wenn se nich wissen, wie se wat sagen? Und dann sagn se dit und dann is auch nich richtig? Naja, ick wollt nur sagen… Frohe Weihnachten!

Hier ein paar gute Vorschläge für gute Vorsätze.

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Achtung Spoiler: Also mehr Sport machen, weniger Rauchen, n guter Mitbewohner sein, öfter zu meinen Eltern fahren, mehr Bio-Essen kaufen… und essen, mehr Platz machen für alte Leute in der S-Bahn, auch mal gleich abwaschen, Bettwäsche wechseln öfter, öfter zu meinen Eltern fahren, duschen… täglich, nicht mehr so viel also nicht mehr so oft also masturbieren… na obwohl, auch mal gleich abwaschen, also mehr Sport machen, weniger feiern, … Gute Vorsätze für’s Neue Jahr Endlosschleife

Merke! Bei weihnachtlicher Besinnlichkeit nicht doof im Weg rumstehen!

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Achtung Spoiler: Hallo, ja. Ich stehe hier im Sternring-Arcadencenter am Kurfürstener Platz und genieße die absolut besinnliche Weihnachtsstimmung, hier im Mediumsmarkt und auch die… Wenn se nischt kofen verpissen se sich jefälligst! … ja.

Im Herbst geht so manches ein, auch so manche Beziehung.

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Achtung Spoiler: Hach, ist das nicht wunderschön wie die ganzen Blätter kaputtgehen? Dazu das liebliche Krähengezwitscher, der nasskalte Regen. Blumen, Bienen, Schmetterlinge – alles geht ein. Und wie das duftet! Da möchte man sich doch am liebsten gleich von seinem Freund trennen. Äh, wie jetzt?

Wir haben hier einen ganz exklusiven Tipp vom 3-Zähne-Koch Jim Mälzer.

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Achtung Spoiler: Und jetzt mal was wegen Essen. Kürbissuppe schmeckt viel viel besser, wenn man sie ganz kurz vorm Essen gegen einen saftigen Döner austauscht.

Bitte erheben Sie sich von Ihren Plätzen für einen musikalischen Knaller.

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Achtung Spoiler: Lauschen wir nun der Neuköllner Nationalhymne. (Geräusche von Böllern und Raketen)

Weihnachtsgeschenke-Regel Nr. 1: Wer’s findet, darf’s behalten.

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Achtung Spoiler: Du, Schatz! Ich wünsch mir jetzt doch keine Espressomaschine mehr zu Weihnachten. Wieso das denn!? Ich hab gerade eine gefunden. In deinem Kleiderschrank!

Dieses Sound Meme ist ohne Übertreibung völlig übertrieben.

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Achtung Spoiler: Hallo!? Entschuldigen Sie, was machen Sie denn da? Icke? Ick hab rausgefunden, wie man aus ner Mücke nen Elefanten macht. Ist das nicht n bisschen übertrieben? Jaa-aa!

Kicker und die Sportschau müssten dicht machen, wenn sich das hier rumspricht! Was sagen wohl Felix und Toni Kroos von ‘Einfach mal Luppen’ zu diesem Sound Meme?

Sound Memes - Das sind Memes für die Ohren. Das ist Comedy als Microdosing. Der Dopamin-Kick zum Hören, Bingen und Teilen. Erschreckende Dating-Erkenntnisse, WG-Texte Endlosschleifen oder Mandys Mettigel-Paradies: Für jede Situation gibt’s das passende Sound Meme.

Binged sie wie Insta-Reels vorm Schlafengehen – egal, ob zwei, zehn oder 100. Teilt sie mit euren Freund- oder Feind:innen. Ein Sound Meme sagt manchmal mehr als tausend TikToks. Eurer Partyplaylist fehlt die nötige Prise Humor? Auch zwischen Taylor Swift und Ed Sheeran passt immer ein Sound Meme. Mindestens.

Achtung Spoiler:

Wenn nach dem Spiel vor dem Spiel is, kann man ja auch erst nach dem Spiel einschalten. Nimmt sich ja nix.

Bester Tipp für Fitnessstudio Anfänger! Ganz ohne Geräte und ohne teures Abo fürs Gym! Heute heißt es: Besser Langeweile schieben, statt Langhantel ziehen.

"Sound Memes - Das sind Memes für die Ohren. Das ist Comedy als Microdosing. Der Dopamin-Kick zum Hören, Bingen und Teilen. Erschreckende Dating-Erkenntnisse, WG-Texte Endlosschleifen oder Mandys Mettigel-Paradies: Für jede Situation gibt’s das passende Sound Meme.

Binged sie wie Insta-Reels vorm Schlafengehen – egal, ob zwei, zehn oder 100. Teilt sie mit euren Freund- oder Feind:innen. Ein Sound Meme sagt manchmal mehr als tausend TikToks. Eurer Partyplaylist fehlt die nötige Prise Humor? Auch zwischen Taylor Swift und Ed Sheeran passt immer ein Sound Meme. Mindestens.

Achtung Spoiler:

Du siehst schlapp aus, nich’ dein Tag heute, wa? Komm, steh uff. Hier ist der Fritz Drill Instructor. Fitness-Hotspot heute: deine Handmuskulatur. Los jeht’s: Setze dich an den Frühstückstisch und lege deine rechte Hand auf den selbigen. Warte darauf, dass ein paar Bekanntschaften ausm letzten Italien Urlaub klingeln und sich zu dir zu jesellen. Tippe unjeduldig wartend wellenartig mit’n Fingern uffe Tischplatte rum. Tippe, warte, tippe. Langweilig... linke Hand, tippe, warte… Dit wart och schon. Workout Complete. Deine Handmuskulatur ist jetzt der Hammer. Und du siehst fit aus. Dit wird dein Tag heute.

Gloriya wehrt sich in Sofia gegen Angriffe, Hassnachrichten und rechte LGBTQ-Hetze. Donka ist queer und Teil der Rom*nja-Community. Dafür erlebt sie Diskriminierung von mehreren Seiten verurteilt. Im queerfeindlichsten Land der EU zeigen beide trotzdem deutlich: Wir sind hier!

Noch immer müssen queere Menschen um ihren Platz und ihre Rechte kämpfen. Dieser Doku-Podcast begleitet sie auf ihrem Weg. Host Manuel Biallas hat dafür fünf Länder bereist: Die Türkei, Italien, England, Schweden und Bulgarien. Er trifft dort Menschen, deren Geschichten keine mehr sein sollten, die aber noch immer erzählt werden müssen. Geschichten aus verschiedenen Orten Europas, die deutlich machen: Wir sind hier!

Als schwuler, schwarzer Rapper kommt Denell im britischen Rap-Business an seine Limits, spürt Diskriminierung. Sheiva erzählt auf dem Skateplatz in London, wie Skaten für queere, trans und non-binäre Menschen endlich zugänglicher werden kann.

Noch immer müssen queere Menschen um ihren Platz und ihre Rechte kämpfen. Dieser Doku-Podcast begleitet sie auf ihrem Weg. Host Manuel Biallas hat dafür fünf Länder bereist: Die Türkei, Italien, England, Schweden und Bulgarien. Er trifft dort Menschen, deren Geschichten keine mehr sein sollten, die aber noch immer erzählt werden müssen. Geschichten aus verschiedenen Orten Europas, die deutlich machen: Wir sind hier!

Die lesbische Fußballerin Derya trifft auf dem Rasen in Istanbul auf Wasserwerfer. Buğra erzählt von Polizeigewalt auf der verbotenen Pride. Und Ecrin wurde als trans Frau noch nicht mal im Restaurant bedient, trotzdem wird ihre Stimme von Millionen gehört.

Noch immer müssen queere Menschen um ihren Platz und ihre Rechte kämpfen. Dieser Doku-Podcast begleitet sie auf ihrem Weg. Host Manuel Biallas hat dafür fünf Länder bereist: Die Türkei, Italien, England, Schweden und Bulgarien. Er trifft dort Menschen, deren Geschichten keine mehr sein sollten, die aber noch immer erzählt werden müssen. Geschichten aus verschiedenen Orten Europas, die deutlich machen: Wir sind hier!

Überbrückt die Sommerpause von "Tabulos" mit diesem Podcast-Tipp: "OKF – Ortskontrollfahrt"

Wie ist es, heute im Osten aufzuwachsen? Lilly Blaudszun und Jakob Springfeld quatschen mit ihren Gästen über ihre Heimatorte. Welche Haltestelle ist bei ihnen der geheime Party-Hotspot? Welcher Song ballert nachts aus dem Kofferraum? Und ist Ostdeutschland wirklich so Lostdeutschland?

Sie sprechen mit Finch über Erdbeerschnäpse in Fürstenwalde oder mit Stachel über die Influencer-Fahrschule in Gera. Felix Kroos berichtet von seinen ersten Clubbesuchen in Rostock und Patrick Thomalla erzählt, wie er im Pailletten-Kleid durch Zahna gelaufen ist. Bei “OKF – Ortskontrollfahrt” hört ihr jede Woche Stories irgendwo zwischen Plattenbau und Ponyhof.

https://1.ard.de/okf-ortskontrollfahrt

Als hätte man eine Bombe im Kopf – so fühlt es sich für Phia Quantius an unter einer besonders starken Form der Migräne zu leiden. Schon mit 11 Jahren hat Phia ihre ersten Migräne-Attacken, inklusive Aura, Sehstörungen und Erbrechen. Sie kommt sogar ins Krankenhaus. Alles kann für ihre Migräne ein Trigger sein: eine Party, eine Bahnfahrt oder ein Ausflug mit Freunden. Aus Angst vor dem nächsten Anfall zieht sie sich immer mehr zurück und leidet unter der Einsamkeit.

Im Alltag ist Phia ständig auf Hilfe angewiesen, die sie durch ihre Familie und ihre Freund Malte Zierden auch uneingeschränkt bekommt. Trotzdem: Ihre Selbstständigkeit ist enorm eingeschränkt und auch in ihrem Job als Model kämpft sie mit der Erkrankung. Vor allem, weil viele Menschen Migräne immer noch als Bagatelle abstempeln und wenig Verständnis zeigen.

Wie hat Phia ihren Alltag mit der Migräne organisiert? Wie wirken sich die Attacken im Moment auf ihren Alltag aus? Und was würde ihr und andere Migräne-Patient:innen wirklich helfen?

Achtung: Dieser Podcast behandelt Themen, die euch verstören oder verletzen könnten. Solltet ihr selbst Hilfe benötigen, findet ihr wichtige Adressen und Kontakte auf fritz.de/hilfe. (Foto: Lilly Extra)

Wenn ihr Fragen oder Anregungen habt, oder selbst ein Thema vorschlagen wollt, dann macht das gerne unter: podcast@fritz.de

Die Tabulos-Folge über Regretting Motherhood findet ihr hier: Tabulos · Regretting Motherhood – Steffi bereut es Mutter zu sein · Podcast in der ARD Audiothek

Und hier geht es zu unserem Podcast-Tipp "Stabile Nachbarn" von 1LIVE: 1LIVE Stabile Nachbarn · Podcast in der ARD Audiothek

Moderation: Claudia Kamieth

Redaktion: Victoria Schloder, Franziska Schmalbach

An ihrem 18. Geburtstag startet Lou Nesbit ihre Porno-Karriere und meldet sich in einem Cam-Portal an. In ihrem Kinderzimmer schauen ihr Männer über die Web-Cam bei der Selbstbefriedigung zu und bezahlen viel Geld dafür. Ihrem geringen Selbstwertgefühl gibt das zu Beginn einen enormen Push.

Kurz danach wird Lou von einem Produzenten zu einem Exklusivvertrag gedrängt. Sie dreht ihre ersten Hardcore-Pornos. Auf ihre Grenzen achtet dabei niemand, auch sie selbst nicht. Obwohl sich Lou aus dem Vertrag befreit und eigene Porno-Projekte startet, verfolgen sie manche Entscheidungen lange. Lou rutscht in eine Depression ab. Erst in einer Therapie erkennt sie, dass ihr viele Dinge im Porno-Business gefallen haben. Sie entdeckt ihre eigene Sexualität wieder und findet einen selbstbestimmten Weg zurück in ihre Porno-Karriere.

Wie laufen Porno-Drehs ab? Welche Erfahrungen haben zu ihrem Zusammenbruch geführt? Und wie hat Lou es geschafft, einen selbstbestimmten Weg zurück in die Porno-Industrie gefunden?

Lou ist Protagonistin in der Doku-Reihe „Let’s talk about Porn“ vom rbb. Die Serie rund um Pornos und die Porno-Branche könnt ihr hier in der ARD-Mediathek anschauen.

Achtung: Dieser Podcast behandelt Themen, die euch verstören oder verletzen könnten. Solltet ihr selbst Hilfe benötigen, findet ihr wichtige Adressen und Kontakte auf fritz.de/hilfe. (Foto: Lilly Extra)

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Hier geht es zu unserem Podcast-Tipp "Eine Stunde Liebe" von Deutschlandfunk Nova: Eine Stunde Liebe - Deutschlandfunk Nova · Podcast in der ARD Audiothek

Moderation: Claudia Kamieth
Redaktion: Raya Petke, Franziska Schmalbach

Manjuhs Kindheit ist von den depressiven Episoden ihrer alleinerziehenden Mutter geprägt. Zeitweisen ziehen sie und ihre vier jüngeren Geschwister sich selbst groß. Immer wieder wird das Jugendamt auf die Familie aufmerksam. Als die Lage eng wird, beschließt Manjuhs Mutter nach England auszuwandern - ohne Plan und ohne Geld. Als ein Gericht die Kinder aus der Familie nehmen will, flieht Manjuhs Mutter mit den Kindern. Ein Überlebenskampf im Untergrund mit ständig wechselnden Identitäten beginnt.

Manjuh und ihre Geschwister werden europaweit gesucht. Sie übernachten im Wald, in besetzten Häusern oder bei Verschwörungstheoretikern. Manjuhs Mutter überzeugt immer wieder Menschen, ihr bei der Entführung zu helfen. Bis bei einer Kontrolle die gefälschten Pässe auffallen. Wie hat Manjuh ihre Kindheit erlebt? Welche Spuren hat die Flucht und Entführung bei ihr hinterlassen? Und welches Verhältnis haben sie und ihre Geschwister heute zu ihrer Mutter?

Achtung: Dieser Podcast behandelt Themen, die euch verstören oder verletzen könnten. Solltet ihr selbst Hilfe benötigen, findet ihr wichtige Adressen und Kontakte auf fritz.de/hilfe. (Foto: Lilly Extra)
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Hier geht es zu unserem Podcast-Tipp “Fühl ich” von DASDING vom SWR: Fühl ich - mit Lina Larissa Strahl · Podcast in der ARD Audiothek

Moderation: Claudia Kamieth
Redaktion: Nicole Staerke, Franziska Schmalbach

Marvin ist auf seiner Schule das einzige Schwarze Kind. Schnell ist sein Spitzname das N-Wort und er wird von anderen Schülern und Schülerinnen ausgegrenzt. Heute weiß Marvin, das war rassistisch motiviertes Mobbing. Damals sehnt er sich einfach nach Zugehörigkeit und Freundschaft. Als er sich einer Lehrerin anvertraut, glaubt die den Tätern.

Marvin entwickelt eine Essstörung und hat depressive Episoden. Als es nicht mehr geht, wendet er sich an seine Mutter und die handelt sofort. Marvin besucht eine Therapeutin, wechselt die Schule und gewinnt durch sein Basketball-Team mehr Selbstvertrauen.

Heute ist marvintsp nicht nur erfolgreicher TikToker, sondern auch Anti-Mobbingtrainer. Er weiß: Mobbing kann jeden Menschen treffen. Welche Auswirkung hatte das Mobbing auf Marvins Schulzeit? Was hat ihm geholfen, um aus dieser Situation herauszukommen? Und welche Tipps hat Marvin heute für Menschen, die auch gemobbt werden?

Achtung: Dieser Podcast behandelt Themen, die euch verstören oder verletzen könnten. Solltet ihr selbst Hilfe benötigen, findet ihr wichtige Adressen und Kontakte auf fritz.de/hilfe. (Foto: Lilly Extra)

Wenn ihr Fragen oder Anregungen habt, oder selbst ein Thema vorschlagen wollt, dann macht das gerne unter: podcast@fritz.de

Hier gehts zu unserem Podcast-Tipp "Opa, lass reden – eine deutsche Geschichte” von DASDING (SWR) in Kooperation mit Fritz (rbb): https://1.ard.de/olrlinktree

Moderation: Claudia Kamieth
Redaktion: Katharina Pencz, Franziska Schmalbach

In einer verhängnisvollen Partynacht trifft Hagen Decker eine Entscheidung, die sein Leben für immer verändert: Er nimmt Kokain. Zu Beginn verstärkt das Koks alles: Hagen fühlt sich selbstbewusst, leistungsfähiger und seine Kindheitsprobleme verblassen im Rausch. Doch schnell führt die Droge in einen Strudel aus Abhängigkeit und Zerstörung. Am Tiefpunkt hat Hagen alles verloren: seine Familie, seine Freunde, seinen Job, sogar seine Wohnung – und damit auch seine Hoffnung.

Aber Hagen schafft den Absprung, er macht verschiedene Therapien, wird abstinent und fasst gemeinsam mit John Cook den Entschluss anderen zu helfen. Sie gründen den Podcast Sucht & Süchtig.

Hagen teilt seine lange Reise durch die Sucht, spricht über Schuldgefühle und darüber, was ihm hilft, abstinent zu bleiben. Warum fällt es so schwer, von Kokain loszukommen? Wie fühlt sich der Entzug an, wie geht man mit dem unerbittlichen Suchtdruck um und wie startet man ein neues, cleanes Leben?

Achtung: Dieser Podcast behandelt Themen, die euch verstören oder verletzen könnten. Solltet ihr selbst Hilfe benötigen, findet ihr wichtige Adressen und Kontakte auf fritz.de/hilfe. (Foto: Lilly Extra)

Wenn ihr Fragen oder Anregungen habt, oder selbst ein Thema vorschlagen wollt, dann macht das gerne unter: podcast@fritz.de.

Hier geht's zum Podcast Sucht & Süchtig von Hagen und John

Sucht & Süchtig · Podcast in der ARD Audiothek

Moderation: Claudia Kamieth

Redaktion: Raya Petke, Franziska Schmalbach

Frohe Weihnachten, erholsame Feiertage und einen guten Start ins neue Jahr – das wünschen euch Claudia Kamieth und das gesamte Tabulos-Team.

Die Vorfreude steigt: Im kommenden Jahr erwarten euch wieder neue Folgen von Tabulos. Claudia Kamieth führt spannende Gespräch zum Beispiel mit Sabrina, die jahrelang bei Scientology manipuliert wurde und sich aus den Fängen befreit hat, oder mit Manjuh Vössing, die als Kind von ihrer Mutter entführt wurde. Hört auch Marvins Story – vom Mobbingopfer zum engagierten Antimobbingtrainer.

Wir freuen uns, wenn wir auch bei den neuen Episoden wieder dabei seid!

Für Fragen, Anregungen oder eigene Tabu-Themen erreicht ihr uns unter podcast@fritz.de.

Und wer noch einen Podcast-Tipp für die freien Tage sucht, sollte unbedingt bei Legion: „Most Wanted“ reinhören: Legion · Most Wanted: Monika (1/2) · Podcast in der ARD Audiothek

Als Lea in die Schule kommt, fängt sie plötzlich an zu stottern. In schlimmen Phasen braucht sie drei Minuten für einen Satz. Sie wird ausgegrenzt und leidet unter der Einsamkeit. Mit 18 Jahren sucht sich Lea Hilfe und schafft es, das Stottern zu besiegen.

Rund 800 000 Menschen in Deutschland stottern. Neben einer genetischen Veranlagung können traumatische Erlebnisse das Stottern auslösen, so war es auch bei Lea. Einen Vortrag halten, telefonieren oder Essen bestellen – für Lea waren das unüberwindbare Hürden.

Lea kämpft sich durch die Schulzeit, bekommt schlechte Noten und wird später gemobbt. Schließlich holt sich Lea Hilfe von einer Logopädin. Sie überwindet das Stottern und reist sogar für ein ganzes Jahr nach Brasilien und lernt dort Portugiesisch.

Welche Auswirkungen hatte das Stottern auf Leas Persönlichkeitsentwicklung? Mit welchen Techniken kann sie wieder flüssig sprechen? Und was rät Lea anderen stotternden Menschen und ihrem Umfeld?

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(Foto: Lilly Extra)

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Moderation: Claudia Kamieth

Redaktion: Victoria Schloder, Franziska Schmalbach

Kürsat Yildirim hatte eine Spielsucht, war drogenabhängig, hat seine Familie beklaut und musste wegen Körperverletzung ins Gefängnis. Doch dann passiert das Unfassbare: Chico knackt den Jackpot und gewinnt über zehn Millionen Euro im Lotto. Vom einen auf den anderen Tag ist Kürsat reich - er ist Multimillionär. Aber anders als viele andere Lottogewinner:innen, spricht er öffentlich über seinen Gewinn. Und das verändert alles, vor allem, wie die Menschen auf ihn reagieren. Von den einen wird er als Lotto-König gefeiert, andere wollen mit allen Mitteln etwas von seinem Geld abbekommen. Wieso war es Chico wichtig, mit seinem Gewinn an die Öffentlichkeit zu gehen? Wie geht Chico heute mit seinem Reichtum um? Und macht Geld wirklich glücklich?

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Hier geht’s zu unserem Podcast-Tipp "Finnel & Das Geld": Reich sein = Recht haben? | feat. Christian Solmecke - Finnel & das Geld | Podcast on Spotify

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Moderation: Claudia Kamieth, Redaktion: Nathalia Rodriguez, Franziska Schmalbach

Sex im Park, im Gebüsch und unter freiem Himmel – mit einer oder mehreren Personen. Mandi trifft sich mit Fremden zum Sex in der Öffentlichkeit. Für sie als queere Person geht es dabei nicht nur um das Risiko entdeckt zu werden, sondern auch um die Entfaltung ihrer Sexualität. In Berlin treffen sich Mitglieder der FLINTA-Community regelmäßig zum zwanglosen Sex im Tiergarten. Codes wie sexy Kleidung, BDSM-Toys oder eine Banane essen, all das kann Interesse am Cruising signalisieren. Mandi mag es, sich und andere Personen körperlich und sexuell zu entdecken. Und das ist nicht ganz ungefährlich: Denn Sex in der Öffentlichkeit kann als Erregung öffentlichen Ärgernisses gesehen werden. Wie war es für Mandi, das erste Mal Sex mit einer fremden Person in der Öffentlichkeit zu haben? Wie verabredet sich die queere Community zum Cruising? Und wie reagieren Mandis Partner:innen auf ihren Wunsch zu cruisen?

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Moderation: Claudia Kamieth Redaktion: Nathalia Rodriguez, Franziska Schmalbach

Jana Crämer ist lustig, erfolgreich und hat viele Freunde, aber eins hat Jana noch nie gemacht: Sie hatte noch nie Sex, noch nie ein Date, sie hat noch nicht einmal geknutscht. Janas Teenagerzeit war geprägt von unerwiderten Schwärmereien und Mobbing auf dem Schulhof. Irgendwann hat sie Geschichten erfunden, um dazuzugehören: Den ersten Freund, das erste Mal und angebliche Sexstellungen. Absolute Beginner: So nennt man erwachsene Menschen, die nie sexuelle Erfahrungen gemacht haben. Aber Jana Crämer wehrt sich gegen das Single-Shaming und veröffentlich ihr neues Buch: "Jana, 39, ungeküsst". Wie geht Jana mit dem gesellschaftlichen Druck um, der auf Jungfrauen über 30 lastet? Wie glücklich ist Jana auch ohne Partner und Sex? Und welche Geschichten hört sie von anderen Absoluten Beginnern?

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Moderation: Claudia Kamieth Redaktion: Nicole Straerke, Franziska Schmalbach

Fabian ist kontaktfreudig, gerne unterwegs und fühlt sich in seinem neuen Job als Spielothek-Mitarbeiter wohl. Doch dann wird die Spielhalle überfallen: Fabian wird mit einer Waffe bedroht und ausgeraubt. Diese Erfahrung traumatisiert ihn: Die Todesangst, die Fabian während der Tat gespürt hat, lässt ihn nicht mehr los. Fabian leidet unter Angstzuständen und verlässt seine Wohnung kaum noch. Er verliert seinen Job, isoliert sich von Freund:innen und Familie – bis seine Schwester ihn in eine Psychiatrie einweisen lässt.

Welche Versuche unternimmt Fabian, mit der traumatischen Erfahrung und den Angstzuständen umzugehen? Welche Hilfe bekommt er als Opfer eines Gewaltverbrechens? Und was würde Fabian dem Täter gerne persönlich sagen?

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Der Raubüberfall hat sich am 09.02.2022 in einer Spielhalle an der Poststraße in Ibbenbüren im Kreis Steinfurt in Nordrhein-Westfahlen ereignet. Falls ihr sachdienliche Hinweise zum Täter habt, meldet euch bitte bei der Kreispolizeibehörde Steinfurt unter dieser Telefonnummer: 05451/591-4315.

Moderation: Claudia Kamieth Redaktion: Darya Mohammad-Hadi, Franziska Schmalbach

Als Kind ist für Linda noch alles normal. Doch mit der Trennung ihrer Eltern ändert sich das: Ihre Mutter beginnt Linda zu unterdrücken. Sie darf ihren Vater kaum noch sehen, ihre Nachrichten und Telefonate werden kontrolliert und sie muss sich den Besuch bei Freund:innen durch stundenlange Hausarbeit verdienen. Demütigung, Unterdrückung und Manipulation gehören jetzt zu Lindas Alltag. Mit 16 Jahren kann sie nicht mehr und zieht zu ihrem damaligen Freund. Aber erst durch den endgültigen Kontaktabbruch kann sie sich von ihrer toxischen Mutter befreien.

Wie beeinflusst der vermeintliche Narzissmus von Lindas Mutter bis heute ihr Leben und ihre Beziehungen? Und wie hat Linda es geschafft, sich von ihrer manipulativen Mutter zu lösen und ein glückliches Leben zu führen?

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Moderation: Claudia Kamieth

Redaktion: Darya Mohammad-Hadi, Franziska Schmalbach

Unser Podcast-Tipp: "Mezze Stories" https://open.spotify.com/show/53t33J0H9s48hTwdPKlRNK?si=e74dcbd0044e4356

Bei ADHS denken die meisten wahrscheinlich an zappelige - oder noch krasser - unerzogenen Kinder. Kathi will mit diesem Klischee aufräumen. Sie hat selbst ADHS. Als Erwachsene. ADHS kommt nämlich nicht nur bei Kindern vor. Bei Kathi wurde sogar erst mit Mitte 20 festgestellt, dass sie unter ADHS leidet.

Kathi übrigens bezeichnet ADHS nicht als Krankheit, sondern als Neurodivergenz. Was bedeutet das genau? Wie hat sich ihr Leben vor der Diagnose angefühlt hat? Wie äußert sich die Störung bei ihr? Und wie hilft sie mittlerweile anderen Betroffenen?

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Die Stuntfrau über den Glamour von Hollywood, die Vielfältigkeit ihres Berufs und was sie von dem Streik der US-Filmbranche hielt.

Der Rapper über die Gastarbeit seiner Eltern, seinen Rentner-Lifestyle im kleinen Bietigheim und warum er heute seinen Luxuskonsum kritisiert.

Das Paar über ihre Tier-Rettungsaktionen in der Ukraine, Phias Migräne und warum Malte im Ninja Turtle-Kostüm auf einer Polizeiwache festsaß.

Der Comedian über sich als Privatperson und Kunstfigur, was er von Cancel Culture und Klimaaktivist*innen hält und warum er manche Gags heute nicht mehr machen würde.

Die YouTuberin und Gamerin über den Druck im YouTube-Business, Essstörungen bei Männern und Frauen, und wie sie ihren Neid gegenüber anderen Menschen überwunden hat.

Der Finanzexperte über ETFs, warum klassisches Sparen gar nicht so schlau ist und wie man langsam reich werden kann.

Der Astronaut über Partys im All, den Rückflug zur Erde und wie er und seine russischen Kollegen mit dem Angriffskrieg auf die Ukraine umgegangen sind.

Die ehemalige Bahnradfahrerin und Olympiasiegerin über das Aufwachsen im Leistungssport, ihre Karriere vor und nach ihrer Querschnittslähmung und wie inklusiv Deutschland wirklich ist.

Die Comedienne, Aktivistin und Entertainerin über die Flucht ihrer politisch verfolgten Eltern, warum sie ihr früheres Comedy Programm heute so nicht mehr spielen würde und ob sie demnächst ins Gefängnis muss.

Der ARD-Korrespondent über seine Arbeit im Kriegsgebiet und das Leben der Menschen dort, warum Wolodymyr Zelenskyj ihn beleidigt hat und wie der russische Angriffskrieg enden kann.

Das ist die 100. Folge und da hat sich die Redaktion gedacht: Wäre doch mal cool, wenn Eva interviewt wird. In diesem Fall von mir, ich bin Till Reiners, eigentlich bin ich Comedian und vielleicht habt ihr schon die Folge mit Eva und mir gehört. Hier verbringt normalerweise Eva Schulz immer so ’ne gute Stunde mit Menschen aus ganz verschiedenen Bereichen, irgendwo zwischen Pop und Politik. Ihr Ziel ist, diesen Leuten so zu begegnen, wie ihr sie vorher noch nie gehört habt. Deutschland3000 soll euch, mich und Evas Gäste auf neue Gedanken bringen. Weil man, wenn man jemand anderes kennenlernt, auch immer ein bisschen was Neues über sich selbst erfährt.

Die Sportjournalistin über die Geldgier im Fußball, die strukturellen Probleme bei der FIFA und warum die WM in Katar vielleicht der größte Skandal im modernen Sport ist.

Die Radiomoderatorin und Podcasterin über Schönheitsoperationen, die Krankheit Lipödem, ihre Kritik am Radio – und warum sie von Berlin zurück aufs Land zieht.

Die Sängerin darüber, warum sie nicht mehr bei Florian Silbereisen auftritt, über Beziehungskrisen und wie es sich anfühlt, ständig mit Helene Fischer verglichen zu werden.